เครื่องมือสุขภาพ
คำนวณ BMI ออนไลน์
ประเมินดัชนีมวลกายเบื้องต้นตามเกณฑ์คนเอเชีย พร้อมช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมกับส่วนสูงของคุณ
กรอกส่วนสูงและน้ำหนัก แล้วกดปุ่ม “คำนวณ BMI” เพื่อดูผลลัพธ์
วันนี้เรามารู้ BMI ตัวเองกันเถอะ!
ดัชนีมวลกาย หรือ BMI เป็นค่าที่ใช้ประเมินความสมดุลระหว่างน้ำหนักและส่วนสูงเบื้องต้น
สูตรการคำนวณ
BMI = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) ÷ ส่วนสูง (เมตร)²
เกณฑ์วัดผล
< 18.5
น้ำหนักน้อย / ผอม
18.5 – 22.9
น้ำหนักปกติ / สุขภาพดี
23.0 – 24.9
น้ำหนักเกิน / เริ่มท้วม
25.0 – 29.9
อ้วน / ระดับ 1
≥ 30.0
อ้วนมาก / ระดับ 2
ลองคำนวณของตัวเองดูวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในวันข้างหน้า!
BMI เป็นการประเมินเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยโรค และไม่สามารถแยกน้ำหนักจากกล้ามเนื้อกับไขมันได้ ควรประเมินร่วมกับรอบเอว ความดัน น้ำตาล และไขมันในเลือด